Blog
Ako prežiť Vianoce zdravo
Vianočné sviatky sú obdobím, ktoré môže byť pre naše zdravé stravovanie veľkou výzvou. Ako nájsť...
Prekážky na ceste za zdravím. Ako ich prekonať ?
V predchádzajúcich príspevkoch o zdravom životnom štýle a o zahájení cesty za ním sme sa venovali...
Perfekcionizmus v stravovaní
V minulom príspevku sme v závere spomenuli možnú situáciu, kedy redukcia nie je dobrý nápad....
Ako si zostaviť plnohodnotné menu, ktoré mi chutí
Od plánovania k realite: Pár tipov od nás Ak chcete svoje menu upraviť na trochu zdravšiu verziu,...
Ako začať svoju cestu za zdravím
Stanovenie správnych cieľov Tak, ako vždy keď začíname s niečím novým, mali by sme sa...
Čo je zdravý životný štýl a ako optimalizovať stravovacie návyky
Pri premýšľaní o tom, čo je zdravý životný štýl, musíme zastaviť a vyhodnotiť čo si pod týmto...