Blog
Ako prežiť Vianoce zdravo
Ako si užiť sviatky s rodinou a priateľmi a zároveň si udržať zdravé návyky? Máme pre vás niekoľko tipov, ako prežiť Vianoce zdravo, bez výčitiek, no s plnohodnotným zážitkom.
Ako prežiť Vianoce zdravo
Ako si užiť sviatky s rodinou a priateľmi a zároveň si udržať zdravé návyky? Máme pre vás niekoľko tipov, ako prežiť Vianoce zdravo, bez výčitiek, no s plnohodnotným zážitkom.
Prekážky na ceste za zdravím. Ako ich prekonať ?
Dovolenky, oslavy či pracovné cesty. Každému do zdravého stravovania občas vstúpia tieto udalosti. Pár tipov od nás, ako si ich užiť a nevzdať to len preto, že ste "zhrešili".
Prekážky na ceste za zdravím. Ako ich prekonať ?
Dovolenky, oslavy či pracovné cesty. Každému do zdravého stravovania občas vstúpia tieto udalosti. Pár tipov od nás, ako si ich užiť a nevzdať to len preto, že ste "zhrešili".
Perfekcionizmus a stravovanie
Dodržiavanie stravovacích plánov je síce dôležité, no ak sa stretne s prílišným perfekcionizmom, v dlhodobom horizonte môže spôsobiť problémy. Ako sa tomu vyhnúť?
Perfekcionizmus a stravovanie
Dodržiavanie stravovacích plánov je síce dôležité, no ak sa stretne s prílišným perfekcionizmom, v dlhodobom horizonte môže spôsobiť problémy. Ako sa tomu vyhnúť?
Ako si zostaviť plnohodnotné menu, ktoré mi chutí
Chceli by ste jesť zdravšie, ale neviete kde začať? Niekoľko tipov ako zlepšiť zloženie svojho jedálnička a zároveň dlhodobo zachovať spokojnosť pri jeho dodržiavaní.
Ako si zostaviť plnohodnotné menu, ktoré mi chutí
Chceli by ste jesť zdravšie, ale neviete kde začať? Niekoľko tipov ako zlepšiť zloženie svojho jedálnička a zároveň dlhodobo zachovať spokojnosť pri jeho dodržiavaní.
Vaša cesta za zdravím - Ako začať?
Ako pri všetkom, najdôležitejšie je začať. Ako si na začiatku stanoviť správne ciele a očakávania ? Ako nájsť tú správnu motiváciu? Dočítate sa v článku.
Vaša cesta za zdravím - Ako začať?
Ako pri všetkom, najdôležitejšie je začať. Ako si na začiatku stanoviť správne ciele a očakávania ? Ako nájsť tú správnu motiváciu? Dočítate sa v článku.
Čo je zdravý životný štýl a ako zlepšiť stravov...
Zdravý životný štýl nemá len jednu podobu, každému predsa vyhovuje niečo iné. Ako svoj životný štýl nastaviť tak, aby podporoval aj Vaše zdravie ? Prečítajte si v článku.
Čo je zdravý životný štýl a ako zlepšiť stravov...
Zdravý životný štýl nemá len jednu podobu, každému predsa vyhovuje niečo iné. Ako svoj životný štýl nastaviť tak, aby podporoval aj Vaše zdravie ? Prečítajte si v článku.