Karfiolová kaša

Karfiol je jedným z najzdravších druhov zeleniny. Je bohatý na vitamín C a aj pri jeho krátkej tepelnej úprave zostáva mnoho vitamínu zachovaného. Karfiol je tiež zaujímavý tým, že obsahuje vysoké množstvo kyseliny listovej (vitamín B4), ktorá prispieva k znižovaniu rizika srdcových chorôb a podieľa sa na tvorbe tzv. hormónov šťastia. Nachádza sa v ňom aj kyselina pantoténová (vitamín B5) – tá podporuje tvorbu látok, ktoré sú potrebné pri tlmení zápalových reakcií. Karfiol je tiež bohatý na draslík, zinok, meď, jód či fluór.

(viac…)

Hydinové soté na póre s kari korením

Hydinové mäso je jednou z kategórií bielkovín, ktorú majú účastníci programu Metabolic Balance vo svojich plánoch. Hydina je ľahko stráviteľná a je vynikajúcim zdrojom hodnotných bielkovín. Obsahuje draslík, horčík, zinok, selén a vitamíny skupiny B, ktoré sú nevyhnutné pre nervovú sústavu, zdravé srdce a zúčastňujú sa metabolických procesov. Mäso je tiež dôležitým zdrojom železa a vitamínu B12, ktoré sú dôležité pre tvorbu krvi.

(viac…)

JARNÁ AKCIA pre klientov Metabolic Balance

V HEPPiApple sa snažíme našich klientov viesť a smerovať k prevencii v oblasti zdravia vhodným individuálnym stravovaním, pravidelným pohybom a regeneráciou, to všetko na jedom mieste a pod dohľadom profesionálneho HEPPi Tímu.

Pre všetkých účastníkov programu na úpravu metabolizmu Metabolic Balance sme teraz pripravili aj špeciálnu akciu na cvičenie, keďže pohyb po uplynutí prísnej beztukovej fázy viac než odporúčame, nehovoriac o tom, že leto je tu už o pár týždňov :-). (viac…)

Prečo je zdravé jesť vajíčka? Do akej miery sú pre naše telo nebezpečné?

Veľká noc je za dverami a jedným zo symbolov Veľkej noci sú nepochybne vajíčka. Sú však vajcia pre náš organizmus zdravé, alebo mu naopak viac škodia ako pomáhajú? Klienti programu Metabolic Balance však vedia, že sa konzumácie vajec nemusia báť. (viac…)