Slivková kaša s mandeládou

Účastníci výživového programu Metabolic Balance mávajú často ako jeden z návrhov na raňajky tzv. mandeládu. Ide o zmes mandlí a slnečnicových semien, ktorú si vieme jednoducho pripraviť tak, že zmes namočíme na noc a ráno si ju zmixujeme napr. s teplou vodou, jablkom a škoricou.

My Vám prinášame ďalší chutný variant prípravy, a to slivkovú kašu s mandeládou. Najskôr však pár slov o mandliach. (viac…)

Dusené teľacie s koreňovou zeleninou

Teľacie mäso má jemnú konzistenciu a chuť a je ľahko stráviteľné. Dnes si ho pripravíme v dusenej verzii s koreňovou zeleninou. Teľacinu môžete nahradiť aj hovädzím mäsom (ak ho máte vo svojom Metabolic Balance pláne), ktoré treba najskôr samotné podusiť 30 min. a až potom pridať zeleninu.

Koreňová zelenina je bohatá na vitamíny, minerálne látky a na potrebnú vlákninu. Najviac vitamínov a minerálov obsahuje vňať petržlenu a zeleru. (viac…)

Môj príbeh štyroch fáz – Gabriela (48)

Začalo sa to takto: ,,Ty tomu veríš“?, ,,Ja by som sa takto nikdy netrápil/la“, hovorili mi moji priatelia a blízki…

Redukcia hmotnosti, myšlienka, ktorú som v sebe držala niekoľko rokov, ma neustále trápila. Po každom pokuse schudnúť sa znova a znova objavoval pocit beznádeje. Náročnými a zaručene účinnými diétami som sa snažila tento pálčivý problém riešiť. Rokmi som vyskúšala niekoľko odporúčaných redukčných programov, až kým som sa dostala k tomu skutočne vhodnému, ktorý je na vysokej odbornej úrovni, a to Metabolic Balance. (viac…)

Krevety s kuriatkami

Krevety sú kôrovce, ktoré patria k najviac vyhľadávaným a najchutnejším morským plodom. Sú bohaté na rôzne živiny, ako vitamíny B3 a B12, vápnik, jód, horčík, fosfor, draslík, selén, či zinok. Obsahujú tiež antioxidant astaxantín (ten sa nachádza aj v iných plodoch – kraby, homáre či losos), ktorý okrem iného pomáha znižovať zápal v tele.

Účastníci programu Metabolic Balance majú krevety častokrát vo svojich plánoch. Dnes Vám teda prinášame chutný a rýchly recept na krevety s kuriatkami. (viac…)

Metabolic Balance mi zmenil zdravie a život – príbeh Edity (55)

Ahoj všetci,

volám sa Edita a mám 55 rokov. Do programu Metabolic Balance som sa dostala cez moju dcéru Barborku a jej priateľa Viktora. Moje časté sťažovanie sa na to, ako sa cítim, aká som unavená, ako sa mi zhoršuje psoriáza atď., ich priviedlo k tomu, že mi ukázali stránku HEPPiApple. (viac…)

Metabolic Balance ma naučil „chytať ryby“ – Eva (45)

Volám sa Eva, mám 45 rokov a so svojím stravovaním som nebola spokojná. Pre firmu pracujem doma a obedy len pre seba sa mi nechcelo chystať. Zjedla som, čo prišlo, rada som jedla sladkosti, človek sa rozje a potom nevie prestať. Mám za sebou už nejaké diéty, ale vždy s jo-jo efektom. Točila som sa okolo 65 kg, raz hore, raz dole. Dosť ma to trápilo. No a nič nie je náhoda. Keď som sa počas zimy vypapkala až na 69,3 kg, vtedy to „náhodou“ prišlo.

(viac…)